腰痛ベルト

腰痛をベルトで補助されている方は多いと思います。
一般的に期待されている効果は３つほどあります。

・ベルトを巻くことで姿勢の位置を正しくする
・保温効果ベルトを巻温めることで筋肉の緊張をやわらげる
・腰や腰椎の負担をやわらべる

しかし、あくまで補助的な役割ですので
ベルトをしていれば腰痛が治るかというと
本質的な解決策にはなっていないでしょう。

やはり、ストレッチや筋肉トレーニングなど
腰回りの筋肉を維持向上させることが本質なんでしょうね。

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