腰痛の原因

腰痛の原因は何だか分かりますか？

人それぞれではあるものの、一般的には
運動不足やストレスだと言われています。
その他には、一時的に使いすぎて疲労していたり
なんらかの病気が原因だったり様々です。

運動不足の場合、筋肉が弱くなります。
腰を支える筋肉が弱くなるので
それをカバーするためにどこかの
別の箇所だけが極端に疲弊します。
肩こりにも同じことが言えますね。

ストレスは、筋肉を緊張させます。
肩こり腰痛のほとんどはストレスが原因だと
いわれています。ストレスの少ない生活に
変える、あるいは考え方を変える努力が必要
になります。

その他の病気も考えられます。例えば、腎臓とか。
あまりにも治らない場合は医者に相談しましょう。

タグ：腰痛 原因 ストレス